补气养血,体贴自己的四红汤

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补气养血,体贴自己的四红汤的做法

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女生身体本来就容易缺乏血气,再加上我是血虚体质,生理期过后喝一碗热乎乎的四红汤,又补气养血调理身体,还能调理心情,在没人体贴的时候,体贴体贴自己吧~

食材明细

主料
  • 红豆 适量
  • 红枣 适量
  • 龙眼肉 适量
  • 红糖 适量
  • 甜味口味
  • 工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

四红汤的做法步骤

  • 补气养血,体贴自己的四红汤的做法步骤:1
    1
    红豆提前浸泡一夜
  • 补气养血,体贴自己的四红汤的做法步骤:2
    2
    红枣洗净
  • 补气养血,体贴自己的四红汤的做法步骤:3
    3
    再取适量龙眼肉干,与红枣红豆一起入锅煮
  • 补气养血,体贴自己的四红汤的做法步骤:4
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    煮至红豆绵软后,放入适量红糖,再煮一会儿即可
  • 补气养血,体贴自己的四红汤的做法步骤:5
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    补气养血的四红汤就做成了

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